To, jak długo trwają starania o ciążę, zależy indywidualnie od każdej pary. Najważniejsze czynniki zapewniające powodzenie to owulacja i umiejętność określenia dnia jej wystąpienia. Do rodzicielstwa należy się przygotować także, dbając o swoje zdrowie. Podpowiadamy, jak skutecznie zajść w ciążę.

Kobiety ciężarne są zobligowane do monitorowania swojego stanu zdrowia. Stąd też kieruje się je na okresowe badania kontrolne. Liczbę i rodzaj analiz warunkuje trymestr ciąży, dlatego warto regularnie chodzić do lekarza prowadzącego. Wyjaśniamy, które badania na pewno należy wykonać w ciąży i w którym tygodniu.

Zawroty głowy w ciąży to problem powszechny. Zdarzają się one większości ciężarnych, a przyczyna ich powstawania leży zazwyczaj po stronie zaburzeń hormonalnych. Przypadłość nie jest szczególnie groźna, lecz dokuczliwa (niekontrolowana może stać się przyczyną upadku). Zawrotom głowy w ciąży mogą towarzyszyć inne objawy, których nie wolno bagatelizować. W takich sytuacjach warto się zgłosić na konsultację do lekarza prowadzącego.

Powiększenie rodziny to bardzo ważna decyzja. Nie powinna być podejmowana pochopnie. Gdy kobieta planuje dziecko, musi zadbać o swoje zdrowie. Jeśli nie wie, jakie badania wykonać przed ciążą, powinna udać się do swojego lekarza ginekologa.

Anemię w ciąży uważa się za zjawisko fizjologiczne, ponieważ do spadku hemoglobiny dochodzi na skutek zwiększonej objętości łożyska naczyniowego. Choroba może się pogłębić poprzez niedobór żelaza i witaminy B12, które to braki należy uzupełnić dietą i odpowiednią suplementacją. Nieleczona anemia przyczynia się niekiedy do poronienia lub uszkodzenia płodu, dlatego złych wyników badań krwi nie wolno bagatelizować.

Przeziębienie w ciąży jest powszechnym zjawiskiem. Pojawia się ono na skutek obniżonej odporności matki. W jej organizmie dochodzi do zmian hormonalnych. Tym samym jest ona bardziej podatna na infekcje. Objawy przeziębienia można złagodzić domowymi sposobami lub niektórymi lekami. Przed ich zakupem przyszła mama powinna poradzić się farmaceuty lub swojego lekarza prowadzącego.

Zgaga w ciąży to bardzo częste zjawisko. Zmaga się z nią większość kobiet ciężarnych. Uporczywe palenie w przełyku jest efektem zmian hormonalnych oraz ucisku macicy na żołądek, co skutkuje zaburzeniem pracy układu pokarmowego. Uczucie palenia i odbijania można złagodzić domowymi sposobami. Czasem niezbędna jest farmakoterapia, choć leki stosuje się w ostateczności.

Ból głowy w ciąży jest powszechnie występującą dolegliwością. Jego przyczyn może być
wiele, jednak rzadko jest to objaw poważnej choroby. W celu złagodzenia tej przypadłości
przyszła mama powinna sięgnąć po domowe sposoby. Warto jednak pamiętać, że niekiedy ból
głowy w ciąży trzeba skonsultować z lekarzem.

Bardzo często myli się je z rozpoczynającym się właśnie porodem, choć nie są jego zapowiedzią. U niektórych kobiet pojawiają się nawet w połowie ciąży i świadczą o powolnym przygotowywaniu się macicy do wydalenia dziecka na świat. Mowa o skurczach przepowiadających, których natężenie w poszczególnych tygodniach ciąży zależy od organizmu rodzącej.

Kobiety będące w ostatnich tygodniach ciąży z utęsknieniem czekają na pierwsze objawy zbliżającej się akcji porodowej. Zapowiedzi porodu mogą pojawiać się już na długo przed rozwiązaniem. Jednym z sygnałów jest odejście wód płodowych i narastająca czynność skurczowa. Nawet jeśli wody tylko się sączą, przyszła mama powinna poinformować o tym fakcie lekarza.

Zajście w ciążę jest ważnym momentem w życiu każdej kobiety. Myśl, że pod Twoim sercem będzie rozwijać się ukochane maleństwo, napełnia ogromną radością.

Ciąża wymaga jednak pewnych przygotowań, aby Twoje dziecko miało jak najlepsze warunki rozwoju aż do chwili przyjścia na świat. Czytając ten poradnik, dowiesz się, o co warto zadbać przed zajściem w ciążę.

W okresie poprzedzającym ciążę powinnaś dostarczać sobie wielu wartościowych składników odżywczych, jeść regularnie i w zróżnicowany sposób. To wcale nie musi być trudne.

Poznaj kilka najważniejszych wskazówek żywieniowych, dzięki którym nabierzesz sił i będziesz gotowa do ciąży.

Zbilansowana dieta powinna pokrywać w pełni zapotrzebowanie na witaminy i minerały.

W jakich produktach znajdziesz te najbardziej potrzebne przyszłej mamie? Sprawdź teraz i rozsmakuj się w zdrowiu.