Jestem w ciąży! Co dalej?

Jakich zmian się spodziewać?

Gratulacje! Zaszłaś w ciążę i za kilka miesięcy staniesz się dumną mamą najwspanialszego na świecie małego człowieka. Najbliższe 9 miesięcy będzie okresem, w którym odkryjesz nieznane wcześniej emocje oraz doświadczysz szeregu przemian będących dla Ciebie prawdopodobnie nowym przeżyciem.

Doskonale sobie z tym poradzisz, a dodatkowe wsparcie lekarza ginekologa ułatwi Ci doprowadzenie ciąży do szczęśliwego rozwiązania. Z pewnością też masz pytania dotyczące tego, jak przez kolejne 40 tygodni będzie zmieniać się Twoje ciało, jak powinnaś o nie dbać i w jaki sposób możesz zapewnić dzidziusiowi najlepsze, najzdrowsze i najbezpieczniejsze warunki rozwoju.

Pakiet porodowy - Poród naturalny - Oferta Walentynkowa

Zmiany, zmiany, zmiany

W miarę upływu czasu i rozwoju ciąży, największe zmiany dotyczyć będą Twojego ciała. Sylwetka zaokrągli się (nie tylko w okolicach brzucha) i Twoja waga będzie się zwiększać. Przyrost wagi jest spowodowany tym, że wraz z dzidziusiem przychodzą dodatkowe kilogramy i litry m.in. płynów ustrojowych.

Umiarkowanie przede wszystkim

Pamiętaj jednak, że niepohamowane łaknienie jest potencjalnie szkodliwe dla Ciebie i Twojego dziecka. Noworodki matek, które w ciąży nadmiernie utyły, są narażone na nadwagę lub otyłość w późniejszym życiu, a ciąże „z nadwagą” często prowadzą do rozwoju u matek chorób, takich jak cukrzyca lub nadciśnienie, oraz powikłań okołoporodowych – przedwczesnego rozwiązania, albo konieczności wykonania cesarskiego cięcia.

Masę ciała i jej przyrosty trzeba kontrolować przez całą ciążę, a pomiary powinny być regularnie wpisywane przez Twojego lekarza ginekologa do karty przebiegu ciąży.

Waga na plus? To normalne

W wyniku badań i obserwacji ustalone są normy z tym związane. Punktem wyjścia dla określenia, ile powinnaś przytyć w ciągu 9 miesięcy, jest Twoja waga sprzed ciąży oraz łatwy do wyliczenia wskaźnik BMI. W I trymestrze normą jest przybranie od 0,5 do 2 kg, w II i III trymestrze przyrosty są określane tygodniowo, zależnie od BMI sprzed ciąży.

Przyjmuje się, że ciężarne, które przed ciążą „mieściły się” w BMI dla prawidłowej masy ciała, w ciągu 9 miesięcy powinny przybrać na wadze od 11 do 16 kilogramów (ok. 0,5 kg na tydzień w II i III trymestrze). Panie z niedowagą przez całą ciążę powinny przytyć od 12 do 18 kg (ok. 0,5 kg tygodniowo w II i III trymestrze), te z nadwagą od 7 do 11 kg (0,3 kg tygodniowo w II i III trymestrze), a z otyłością – od 4,5 do 9 kg (0,2 kg tygodniowo w II i III trymestrze).

W przypadku ciąży bliźniaczej przyrost masy ciała jest większy. W ciągu 9 miesięcy może wynieść nawet 20 kg.

Co w duszy gra?

Zmiany, które zachodzą w ciąży dotyczą także psychiki. Dlatego często pojawiają się wahania nastrojów.

Możesz spodziewać się zarówno stanów emocjonalnych na granicy euforii, jak też okresów smutku i przygnębienia. Odpowiadają za to hormony – progesteron i estrogen – oraz zmieniające się proporcje między nimi. Huśtawka nastrojów wywołana hormonalną burzą może odbić się nie tylko na Twoim samopoczuciu, ale także na… wadze. Kiszone ogórki i śledzie przegryzane czekoladą i lodami (lub jeszcze bardziej wyszukane kombinacje) to częste elementy menu ciężarnych. Czy jest w tym coś złego? Raczej nie, jeśli tylko zachowasz umiar. Nadmierne folgowanie takim zachciankom może prowadzić do niekontrolowanego tycia.

Poznaj pakiety porodowe w Szpitalu Medicover.

Wybierz Szpital Medicover i ciesz się macierzyństwem od pierwszych chwil

Porównaj pakiety
Zadzwoń: 500 900 902

Zapisz się do newslettera

Otrzymaj bezpłatny poradnik oraz co miesiąc najciekawsze artykuły o ciąży i porodzie.

    Poznaj historię, jakich u nas wiele. Każda inna, wszystkie wyjątkowe

    Dowiedz się więcej o porodzie w Szpitalu Medicover

    Skontaktuj się z nami
    – oddzwonimy do Ciebie

    Umawianie wizyt i spotkań: +48 500 900 902

    Poniedziałek – Piątek: godz. 8:00 – 20:00
    Sobota: godz. 9:00 – 16:00

      Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych:

      · Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa

      · Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; kontakt zwrotny lub odpowiedź na zadanie pytanie·
      Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda, prawnie uzasadniony interes Administratora

      · Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo do zgłoszenia sprzeciwu; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych

      Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna

      Skontaktuj się z nami

      Data dodania: 26 lipca, 2024 | Ostatnia aktualizacja: 5 września, 2024

      Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.