12. tydzień ciąży – rozwój Twojego dziecka

Dla wielu przyszłych mam 15. tydzień ciąży to wyjątkowy czas, ponieważ zaczynają wtedy dostrzegać pierwsze ciążowe krągłości. Jeśli jesteś na tym etapie, z pewnością zastanawiasz się, jak twoje dziecko się rozwija i czego możesz oczekiwać w najbliższych tygodniach. Dowiedz się więcej!

15. tydzień ciąży to drugi trymestr i zarazem początek czwartego miesiąca. Twarz dziecka nabiera coraz wyraźniejszych rysów. Na skórze zaczyna się formować meszek płodowy, znany też jako lanugo. Ta cienka warstwa włosów ma za zadanie chronić delikatną skórę dziecka przed nadmiernym zmiękczaniem (maceracją) pod wpływem płynu owodniowego. Tuż pod nią widoczne są pulsujące naczynia krwionośne.

Podczas 15. tygodnia ciąży dziecko jest mniej więcej wielkości jabłka. Ma około 10 cm długości i waży ok. 80 g. Dzięki rozwijającym się mięśniom może obracać się i poruszać w worku owodniowym, choć są to jeszcze zbyt subtelne ruchy, byś mogła je wyraźnie poczuć.

Oprócz tego twoje dziecko:

• reaguje na światło, choć jego oczy pozostają zamknięte;
• słyszy bicie twojego serca i pracę jelit;
• reaguje na dotyk;
• ma już nieco grubszą skórę – na tym etapie powstają już pierwsze komórki tłuszczowe (adipocyty);
• odbiera bodźce smakowe i węchowe;
• potrafi ssać kciuk;
• „oddycha” płynem owodniowym, co mobilizuje płuca do rozwoju;
• ma już rozwinięte gruczoły, takie jak trzustka i tarczyca.

Warto również wspomnieć, że pod koniec pierwszego trymestru mózg dziecka rozpoczyna produkcję hormonów. To niezwykle istotny etap rozwoju, który wpływa na dalsze kształtowanie się mózgu i systemu nerwowego. 

W 15. tygodniu ciąży można zauważyć, że brzuch staje się twardy – to naturalne i wynika z rosnącej macicy, która wyraźnie wystaje już poza spojenie łonowe. Wiele przyszłych mam widzi już ciążowe krągłości i przymierza się do zmiany garderoby. Brzuch szybciej zaokrągla się u szczupłych kobiet i tzw. wieloródek, czyli tych, które rodziły już dzieci.

Zobacz także: Szkoła Rodzenia z kursem pierwszej pomocy małemu dziecku.

W 15. tygodniu ciąży skorzystaj z przypływu energii oraz dobrego samopoczucia i zadbaj o zdrowy styl życia. Pamiętaj, że teraz ma on znaczenie nie tylko dla ciebie, lecz również dla rozwijającego się dziecka. Komponuj smaczne i zdrowe posiłki, unikaj dań typu fast food, słodyczy i nie zapominaj o odpowiedniej suplementacji.

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej. Już na tym etapie warto znaleźć zajęcia ruchowe dla mam przygotowujących się do porodu. W trakcie ćwiczeń na sali dowiesz się, czym są mięśnie dna miednicy i jaką rolę odgrywają w przygotowaniu do porodu naturalnego. Jeśli w twojej okolicy nie ma takich zajęć, możesz ćwiczyć indywidualnie, najlepiej pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty uroginekologicznego. Podpowie on, jak utrzymać dobrą formę, a także przygotować ciało do porodu.

Jeśli samopoczucie ci pozwala, możesz bez przeszkód pracować zawodowo. Staraj się jednak unikać stresu i zadań, które mogą okazać się zbyt obciążające fizycznie.

Zobacz także: 16. tydzień ciąży