30. tydzień ciąży – co dzieje się z dzieckiem i mamą na tym etapie?

30. tydzień ciąży to połowa siódmego miesiąca i zarazem początek trzeciego trymestru. Rozwój malucha polega teraz przede wszystkim na intensywnym wzroście i nabieraniu masy ciała. Narządy dziecka nie są jeszcze w pełni dojrzałe, jednak – w przypadku przedwczesnego porodu – może ono przeżyć poza organizmem matki przy wsparciu aparatury medycznej. Przyszłe mamy mogą zacząć odczuwać dolegliwości charakterystyczne dla zaawansowanej ciąży – bezsenność, zagę czy migrenowe bóle głowy. Sprawdź, czego jeszcze można spodziewać się na tym etapie.

W 30. tygodniu ciąży dziecko waży już około 1300–1500 g i mierzy około 38–40 cm. Wartości te są orientacyjne, jednak powinny mieścić się w ogólnie przyjętych normach określonych przez siatki centylowe, np. zbyt mała masa w stosunku do wieku ciąży może świadczyć o hipotrofii płodu, która może wskazywać na różne wady rozwojowe i stać się przyczyną komplikacji okołoporodowych.

W mózgu dziecka tworzą się kolejne fałdy, a poprzez zwiększenie liczby komórek nerwowych maluch jeszcze wyraźniej odbiera docierające do niego bodźce. Płuca dziecka przygotowują się do pierwszego oddechu, co oznacza, że intensywnie się rozwijają.

Rozwija się także układ immunologiczny. Maluch otrzymuje przeciwciała od matki, które pomagają mu budować odporność na infekcje.

W przypadku przedwczesnego porodu dziecko jest w stanie – przy wsparciu aparatury medycznej – przeżyć poza organizmem matki i z czasem “dogonić” swoich rówieśników pod względem rozwoju.

W 30. tygodniu ciąży dziecko rośnie, nabiera siły i w związku z tym intensywnie kopie, co może powodować dolegliwości bólowe. Równocześnie macica uciska pęcherz moczowy, co prowadzi do częstych wizyt w toalecie. Oprócz tego ucisk na naczynia żylne może przyczyniać się do powstawania żylaków oraz obrzęków kończyn dolnych.

Piersi stają się coraz większe i zwykle są bardziej wrażliwe na dotyk. Może też pojawić się wydzielina z piersi, zwana siarą, która jest pierwszym pokarmem dla noworodka. Oprócz tego możesz odczuwać inne symptomy charakterystyczne dla zaawansowanej ciąży: migrenowe bóle głowy, bezsenność czy zgagę.

Na każdym etapie warto korzystać z kalendarza ciąży, a także kalkulatora porodu. Pomoże ci to być na bieżąco z najważniejszymi etapami rozwoju dziecka oraz zmianami zachodzącymi w twoim ciele. Jeśli dostrzegasz jakiekolwiek niepokojące objawy, skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.

30. tydzień ciąży to dobry czas, aby rozpocząć przygotowania do porodu. Możesz zacząć rozmawiać z lekarzem lub położną na temat planu porodu – określ swoje oczekiwania dotyczące znieczulenia, pozycji porodowych i innych aspektów opieki medycznej.

Jeśli jeszcze nie uczestniczyłaś w szkole rodzenia, to czas, aby nadrobić zaległości. W trakcie zajęć, w których możesz brać udział razem z partnerem, dowiesz się, jak wygląda akcja porodowa i co trzeba zabrać ze sobą do szpitala. Poznasz także techniki karmienia piersią, a także ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, które odgrywają kluczową rolę podczas akcji porodowej. Ponadto nauczysz się zasad udzielania pierwszej pomocy noworodkom i niemowlętom.

Tak, pod warunkiem że nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych. Warto jednak unikać intensywnego wysiłku fizycznego, podejmowania nowych aktywności i zachować ostrożność, aby zmniejszyć ryzyko urazów.

30. tydzień ciąży nie jest dobrym czasem na dalekie podróże, ponieważ musisz mieć łatwy dostęp do opieki medycznej, gdyby pojawiły się komplikacje.

30. tydzień ciąży to dobry czas, by zacząć teoretyczne przygotowania do tego procesu. Możesz porozmawiać z lekarzem lub położną na temat technik karmienia piersią, czytać poradniki i zasięgnąć porad ekspertów w tej dziedzinie.

1. M. Fraś i in., Styl życia kobiet w ciąży, „Hygeia Public Health”, 2012, 47(4), s. 412–417.
2. A. Courtney i in., 9 miesięcy. Od zarodka do noworodka! Przewodnik po ciąży dla całej rodziny, Wydawnictwo Babaryba, Warszawa 2020.
3. G. Bręborowicz, Położnictwo i ginekologia, t. 1–2, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2020.
4. K. Laskowska, Ciąża. Poradnik, Wydawnictwo SBM, Warszawa 2022.

Zobacz także: 31 tydzień ciąży