Zastanawiasz się, jak przygotować niezapomnianą imprezę z okazji przyjścia maleństwa na świat? Organizacja baby shower to nie lada przedsięwzięcie, dlatego podpowiadamy, jak zaplanować je krok po kroku. Sprawdź, jakie menu, ozdoby, prezenty i atrakcje sprawdzą się na przyjęciu!

Kto organizuje baby shower?

Imprezę może zorganizować zarówno przyszła mama, jak i jej rodzina czy przyjaciółki. Zazwyczaj biorą w niej udział same kobiety, ale można też zaprosić mężczyzn. To idealna okazja, aby obdarować mamę i maluszka prezentami. W ten sposób można pomóc ciężarnej w kompletowaniu wyprawki, a także podzielić się spostrzeżeniami na temat wychowywania dziecka.

Jeśli nie wybrałaś szpitala do porodu, zapytaj uczestniczek baby shower, czy mogą Ci coś doradzić. Prowadzenie ciąży należy powierzyć lekarzowi ginekologowi i położonej. Specjaliści dysponują dużą wiedzą i doświadczeniem, a także korzystają z nowoczesnych metod diagnostycznych. Jeśli zależy Ci na spokojnej, intymnej atmosferze, umów się na wizytę w prywatnym gabinecie. Lekarz delikatnie przeprowadzi badania i cierpliwie odpowie na Twoje pytania, dzięki czemu poczujesz się bezpiecznie i komfortowo.

Organizując przyjęcie, pamiętaj o swoich potrzebach. Zaplanuj imprezę bez alkoholu, najlepiej w swoim domu, na wypadek gorszego samopoczucia. W każdej chwili będziesz mogła odpocząć na kanapie podczas przyjęcia. Kalendarz ciąży pomoże Ci zrozumieć zmiany zachodzące w ciele od momentu zapłodnienia do terminu porodu. W ten sposób dowiesz się, jak rozwija się płód i łatwiej wybierzesz odpowiedni moment na organizację przyjęcia. Z pomocą przychodzi również kalkulator porodu. Wystarczy, że podasz pierwszy dzień ostatniej miesiączki i średnią długość w cyklu. Pamiętaj jednak, że aplikacja wskaże tylko przybliżony termin porodu.

Baby shower – kilka przydatnych wskazówek dla organizatora

Kiedy robi się baby shower?

Imprezę zazwyczaj organizuje się w 8–9 miesiącu ciąży. W tym momencie czujesz się na tyle dobrze, że zorganizujesz przyjęcie lub będziesz mogła w nim w pełni uczestniczyć, jeśli wszystko zaplanuje ktoś za Ciebie. Nie musisz się też martwić, że w ostatniej chwili ją odwołasz.

Jak poinformować o płci dziecka na baby shower?

Czasami przyszła mama zdradza podczas przyjęcia, jakiej płci będzie jej maleństwo. Istnieje kilka sposobów, abyś podzieliła się radosną nowiną z najbliższymi. Możesz zapakować niebieskie lub różowe body do koperty, a następnie otworzyć ją w obecności rodziny i znajomych. Niektóre mamy zamawiają ciemny balon, a sprzedawca wypełnia go konfetti w odpowiednim kolorze. W trakcie baby shower poproś jednego z gości, aby przebił balkonik. Warto, aby ktoś w tym czasie zrobił zdjęcie.

Możesz również zamówić kolorową piniatę, ale wypełnić ją różowymi lub niebieskimi słodyczami. Podczas imprezy poproś gości, żeby po kolei uderzali piniatę, aż wysypią się z niej słodkości.

Dekoracje na baby shower

Baby shower jest organizowane na cześć mamy i dziecka, które ma wkrótce przyjść na świat. Przygotowując dekoracje, zadbaj o to, żeby odzwierciedlały one cel wydarzenia. Postaw na pastelowe baloniki, misie, serwetki, talerzyki, kubeczki, obrusy czy poduszki. Jeśli znasz płeć maluszka, wybierz dekoracje w odpowiednim kolorze. Zadbaj o odpowiednią oprawę muzyczną. Przygotuj playlistę, na której znajdą się kołysanki i piosenki dla dzieci.

Menu na baby shower

Na imprezie powinny pojawić się pyszne przekąski, lekkostrawne dania i fantazyjne koktajle bezalkoholowe. Zadbaj o to, żeby na stole znalazły się zarówno chipsy warzywne, jak i popcorn, muffinki i ciastka bez cukru. Postaraj się, aby kształty słodkości nawiązywały do motywu przyjęcia. Napoje możesz podać w butelkach dla niemowląt. Przygotowując menu, uwzględnij, czy na imprezie pojawiają się wegetarianie, weganie lub alergicy. Dzięki temu nikt nie poczuje się wykluczony.

Oczywiście baby shower nie obędzie się bez tortu. Podczas jego wyboru kieruj się swoimi preferencjami i ograniczeniami dietetycznymi, ale upewnij się też, że wśród gości nie ma osób z nietolerancjami pokarmowymi. Do ozdobienia tortu warto wykorzystać płatki, listki czy główki kwiatów, a na samym szczycie umieścić polakierowany smoczek.

Baby shower – co kupić?

Zastanawiasz się, jak ułatwić uczestnikom zabawy znalezienie wymarzonego prezentu? Możesz przygotować dla nich listę, którą będą się kierować podczas robienia zakupów. Pamiętaj, żeby uwzględnić zarówno potrzeby dziecka, jak i swoje. Ulubione kosmetyki, biżuteria, kubek czy książki z pewnością Ci się przydadzą. Możesz również rozważyć voucher do fryzjera, kosmetyczki czy masażysty z długim terminem ważności. Pomyśl o zestawie do karmienia piersią. Z kolei dla dziecka goście mogą kupić:

  • ubranka,
  • zabawki,
  • butelki,
  • przewijak,
  • smoczki,
  • nosidełko,
  • matę edukacyjną,
  • elektroniczną nianię z monitorem oddechu.

Warto, aby goście ustalili między sobą, kto kupuje daną rzecz. Dzięki temu upominki nie będą się powtarzały.

Co się robi na baby shower?

Na imprezie powinny pojawić się quizy, konkursy i zabawy związane z przyjściem dziecka na świat. Zastanów się, czy chcesz, żeby goście pomalowali Twój brzuszek. Jeśli tak, zachęć ich, aby puścili wodze fantazji i namalowali buzie, słoneczko, kwiaty czy postacie z bajek. Oczywiście należy do tego używać nietoksycznych farb do ciała i twarzy, które znajdziemy w drogerii.

Wspomniane produkty są bezzapachowe i nie podrażniają skóry. Zanim jednak goście pomalują Twój brzuszek, nałóż odrobinę na nadgarstek lub za uchem. W ten sposób upewnisz się, że nie wywołają one reakcji alergicznej. Możesz zorganizować imprezę tematyczną, np. Dziki Zachód, lata 20. czy nawiązującą do Twojego ulubionego filmu.






    Skontaktuj się z nami

    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

    * pola wymagane

    Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych

    • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
    • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
    • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
    • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
    • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

    Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





    Mediraty

    Coraz więcej ciężarnych decyduje się na poród w wodzie, ponieważ doceniają intymną atmosferę i mniejszy ból. Przyszła mama jest rozluźniona, dzięki czemu rzadko zachodzi konieczność nacięcia krocza. Takie przyjście na świat jest też bezpieczne i mniej stresujące dla dziecka. Sprawdź, jak wygląda poród w wodzie, ile kosztuje i kiedy można się na niego zdecydować!

    Jak przebiega poród w wodzie?

    Podczas I fazy porodu pobyt w wannie nie przekracza zwykle 30 minut. Ciężarna może wrócić do kąpieli dopiero po półgodzinnej przerwie. Niekiedy po wejściu do wanny zostaje wstrzymana akcja porodowa, wówczas przyszła mama musi ją opuścić. Jeśli jednak wszystko przebiega tak, jak powinno, ciężarna może zostać, aby złagodzić skurcze. Najczęściej mamy wychodzą z wanny tuż przed rozwiązaniem. Chłodniejsza temperatura stymuluje odruch wypierania płodu, dzięki czemu szybciej przychodzi on na świat.

    Niektóre rodzące pozostają w wannie do samego końca. W takiej sytuacji maluszek przychodzi na świat prosto do wody. Położna podtrzymuje go przez kilkanaście sekund, dzięki czemu dziecko bezpiecznie unosi się w wodzie. Trzecia faza porodu, polegająca na urodzeniu łożyska, odbywa się poza wanną. W ten sposób woda nie przedostanie się do otwartych naczyń krwionośnych.

    Poród w wodzie – co powinnaś wiedzieć?

    Wanna wypełniona jest wodą lub solą fizjologiczną (w stężeniu zbliżonym do płynu owodniowego) o temperaturze 36–37°C, przy czym musi być zachowana odpowiednia głębokość – 50–60 cm. Temperatura na sali powinna utrzymywać się na poziomie 25–26°C. Przed porodem personel dezynfekuje wannę i wyściela ją specjalną folią. W razie potrzeby można wymienić wodę w czasie akcji porodowej, aby oczyścić ją ze śluzu, krwi i płynu owodniowego. Ciężarna może wejść do wanny, gdy szyjka macicy rozewrze się do 4–5 cm.

    Poród przebiega w kameralnej atmosferze, dlatego zapewnia poczucie intymności. Woda działa kojąco, dzięki czemu rzadziej podawane jest znieczulenie zewnątrzoponowe. Akcja porodowa przebiega szybciej, w ten sposób mama jest mniej zmęczona i zrelaksowana.

    Jeśli rozważasz poród w wodzie, skonsultuj się wcześniej z lekarzem i położną. Istnieją bowiem pewne przeciwwskazania do wykonania zabiegu:

    • łożysko przodujące,
    • nieprawidłowe ułożenie płodu,
    • zapalenie błon płodowych,
    • krwawienie z dróg rodnych,
    • ciąża mnoga,
    • wcześniactwo,
    • zakrzepica w obrębie miednicy,
    • infekcja przebiegająca z wysoką gorączką,
    • nadciśnienie lub niedociśnienie u ciężarnej,
    • ciężka niedokrwistość,
    • choroby skóry,
    • niewydolność nerek u przyszłej mamy,
    • choroby układu krążenia,
    • zagrażająca rzucawka,
    • zaburzenia tętna płodu, wymagające stałego monitorowania.

    Czy poród w wodzie mniej boli?

    Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego przynoszą ciężarnej wyraźną ulgę, jednocześnie pomagają jej zachować kontrolę nad akcją porodową i aktywniej w niej uczestniczyć. Umożliwiają one naturalne i bezpieczne przyjście dziecka na świat. Wśród nich znajdziemy:

    • masaż relaksacyjny,
    • techniki oddechowe,
    • ćwiczenia na piłce,
    • spacer,
    • przezskórną stymulację nerwów (TENS),
    • zimne lub ciepłe okłady,
    • immersję wodną.

    Immersja wodna stosowana jest w pierwszej fazie porodu naturalnego, a polega na zanurzeniu się przyszłej mamy do pewnego poziomu w wodzie. Proponowany zabieg odciąża miednicę i kręgosłup, stymuluje układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza napięcie mięśniowe, a także pomaga przyjąć pozycję wertykalną. W ten sposób ciężarna może też odpocząć między skurczami.

    Poród w wodzie – korzyści i przeciwwskazania

    Czy poród w wodzie jest bezpieczny dla dziecka?

    Taki sposób przyjścia na świat jest mniej stresujący dla maleństwa, ponieważ płynnie przechodzi ono z wód płodowych do znanego mu środowiska. Docierającego do niego bodźce są mniej intensywne, dzięki czemu maluszek może się odprężyć.

    Ile kosztuje poród w wodzie?

    Nie we wszystkich szpitalach odbywa się poród w wodzie, ponieważ placówka musi zakupić odpowiedni sprzęt, a następnie wstawić go do osobnego pomieszczenia. Potrzebna jest nie tylko specjalna wanna, lecz także detektor tętna i KTG. Nie każdy ośrodek może sobie na to pozwolić. Ponadto położne muszą być przeszkolone lub mieć doświadczenie w odbieraniu tego rodzaju porodów.

    Zanim wybierzesz szpital, upewnij się, że personel zapewnia całodobową opiekę lekarzy i położnych. Jeśli nie, poszukaj innej placówki lub dopasuj plan porodu do możliwości technicznych ośrodka. We wspomnianym dokumencie możesz określić swoje oczekiwania związane z narodzinami dziecka. Przygotowując plan, uwzględnij w nim wszystkie fazy porodu, dzięki czemu poczujesz się bezpiecznie i komfortowo.

    Najczęściej zabieg wykonuje się w prywatnych szpitalach, ale niektóre państwowe placówki również proponują taką usługę, czasami nawet bezpłatnie. Zwykle trzeba jednak zapłacić 200–500 zł, w zależności od wielkości miejscowości i standardu ośrodka.

    Poród w wodzie nie stanowi większego zagrożenia dla zdrowia i życia matki czy dziecka niż tradycyjny poród. Podejmując decyzję, nie kierujemy się jednak cudzymi opiniami czy trendem. Jeśli na samą myśl o takim przyjściu maluszka na świat czujemy lęk, lepiej poszukajmy innych rozwiązań.

    Poznaj historię, jakich u nas wiele.
    Każda inna, wszystkie wyjątkowe

    youtube.com

    Rejestracja w MediClub
    Cześć, jestem Zuzia

    Cześć jestem ZuziaWażę 3,250 kg






      Skontaktuj się z nami

      ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

      • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
      • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
      • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
      • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

      * pola wymagane

      Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych

      • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
      • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
      • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
      • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
      • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

      Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





      Mediraty

      Nauka oddychania

      Ginekolodzy zachęcają, aby ciężarne przyswoiły prawidłową technikę oddychania już w pierwszym trymestrze. Specjaliści podkreślają, że taka umiejętność przyda się nie tylko w czasie porodu, lecz także w późniejszych miesiącach ciąży. Przyszłe mamy często skarżą się na duszności, które mogą wynikać ze zmian zachodzących w trakcie ciąży i uwarunkowań fizjologicznych. Lekarze przypominają, że wspomniana przypadłość utrzymuje się do ostatnich tygodni, kiedy brzuch zdecydowanie się obniża i zwalnia ucisk na przeponę.

      Aby szybko przyswoić prawidłową technikę oddychania, warto zapisać się do szkoły rodzenia. Podczas zajęć instruktor zaznajamia uczestników ze sprawdzonymi ćwiczeniami oddechowymi i relaksacyjnymi. Przy okazji przypomina, że wstrzymywanie oddechu, żeby przeczekać ból, utrudnia rozwiązanie. Bezdechy sprawiają ponadto, że kobieta szybciej opada z sił.

      Zbyt szybkie oddychanie uniemożliwia wydalanie resztek powietrza poprzedniego wdechu. W konsekwencji zużyte powietrze nadal pozostaje w płucach. Z kolei długie, spokojne wydechy pozwalają zaczerpnąć świeżego powietrza.

      Jak oddychać podczas porodu?

      Jak prawidłowo oddychać w czasie porodu?

      Oddychanie w czasie porodu powinno być spokojne, głębokie i miarowe. Aby przyniosło spodziewane efekty, należy powtarzać je w regularnych odstępach czasu. Większość kobiet w ciąży na sali porodowej oddycha „torem piersiowym”, co oznacza, że przy wdechu unosi się klatka piersiowa. Tymczasem prawidłowy sposób oddychania to tzw. „ tor brzuszny”, podczas którego przyszła mama powinna zwrócić uwagę, aby w czasie wdechu nieznacznie unosił się jej brzuch, a podczas wydechu opadał. Proponowana technika pozwala wykorzystać całą pojemność płuc. Należy również przypomnieć, aby powietrze wdychać nosem, a wydychać ustami. Specjaliści zalecają, aby wydechy były dwa razy dłuższe niż wdechy.

      Takie oddychanie pomoże nie tylko w czasie porodu, lecz także podczas skurczów przepowiadających. Aby łatwiej przyswoić technikę, warto zadbać o prawidłową postawę. Przyszła mama powinna wygodnie usiąść na krześle lub po turecku, a następnie maksymalnie wyprostować plecy i rozluźnić całe ciało. Nie należy wykonywać ćwiczeń oddechowych zaraz po jedzeniu, w przeciwnym razie narażamy się na mdłości i zgagę. Aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, warto odczekać przynajmniej godzinę.

      Jak oddychać podczas skurczy?

      Niektóre panie na sali porodowej biorą oczyszczający oddech, a następnie powtarzają głośno sylaby. Jeśli zdecydujemy się na taką technikę, pamiętajmy, że ważną rolę odgrywa w niej prawidłowy rytm. W ten sposób odwracamy uwagę od akcji porodowej i związanego z nią bólu.

      Lekarze i położne przypominają, że oddychanie odgrywa niezwykle ważną rolę podczas porodu. Pozwala dotlenić mięśnie macicy, dzięki czemu bardziej się ona rozluźnia i szybciej rozwiera się szyjka macicy, kiedy pojawią się skurcze. W konsekwencji prawidłowa technika oddechowa przyspiesza akcję porodową. Dodatkowo sprawia, że dziecko od pierwszych chwil jest lepiej dotlenione.

      Specjaliści przypominają, że każdy skurcz macicy prowadzi do bezdechu, który potęguje ból. Aby złagodzić dolegliwości, warto pamiętać o głębokich i miarowych wdechach. Jeśli ból się nasila, należy wziąć głębszy oddech. Wiele kobiet na sali porodowej zapomina o prawidłowym oddychaniu, dlatego warto poprosić położną, żeby zwróciła na to uwagę.

      Oddychanie przeponą podczas porodu

      Oddychanie przeponowe sprawia mniejsze trudności w pozycji stojącej, w związku z tym warto spacerować po sali szpitalnej. W ten sposób przyszła mama nie tylko się odpręży, lecz także przyspieszy akcję porodową. Pacjentka powinna robić głębokie wdechy i długie, spokojne wydechy. W przeciwnym razie może doprowadzić do hiperwentylacji, o której świadczą mroczki przed oczami i zawroty głowy. Specjaliści przypominają, aby w takiej sytuacji spłycić i spowolnić oddech.

      Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, jak prawidłowo oddychać przeponą. Aby ułatwić sobie zadanie, przyszła mama może złapać się pod boki, w dolnym odcinku żeber. Nabierając powietrze, ciężarna powinna zwrócić uwagę, żeby żebra się poszerzały, a brzuszek lekko unosił się do góry. Dodatkowo należy zadbać o to, aby klatka piersiowa pozostała nieruchoma. Przyswojenie prawidłowej techniki może zająć trochę czasu, dlatego warto nauczyć się jej we wczesnym etapie ciąży.

      Prawidłowe oddychanie w czasie porodu

      Przy bolesnym skurczu można spłycić oddech, po czym wrócić do wcześniejszej techniki. Kobieta rodząca nie powinna wtedy wstrzymywać oddechu, w przeciwnym razie naraża się na atak duszności. Jeśli ból się nasila, ciężarna może skupić się na samych wydechach. Ważne, aby były długie, ale niezbyt forsujące. Specjaliści przypominają, że wdech jest samoistny, dlatego w tym przypadku można skoncentrować się na samym wypuszczaniu powietrza.

      Należy przypomnieć, że skurcze w pierwszej fazie mają na celu rozwarcie szyjki macicy, z kolei w drugim etapie ułatwiają dziecku przyjście na świat. Podczas II fazy najlepsze efekty przynoszą spokojne, głębokie wdechy i wydechy. Przyszła mama powinna mieć wrażenie, że mięsień poprzeczny brzucha przytula dziecko i kieruje je ku dołowi. Kiedy pojawi się główka dziecka, mama poczuje pieczenie, które świadczy o rozciągającej się tkance. W tym momencie lekarz zadecyduje o nacięciu lub ochronie krocza. Z kolei położna przypomni o tym, aby uspokoić oddech i nie przeć.

      Poznaj historię, jakich u nas wiele.
      Każda inna, wszystkie wyjątkowe

      youtube.com

      Rejestracja w MediClub
      Cześć, jestem Zuzia

      Cześć jestem ZuziaWażę 3,250 kg






        Skontaktuj się z nami

        ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

        • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
        • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
        • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
        • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

        * pola wymagane

        Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
        • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
        • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
        • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
        • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
        • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

        Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





        Masaż, wykonywany przez partnera w trakcie porodu, stanowi formę komunikacji niewerbalnej. To intymny i jednocześnie pomocny zabieg, który można przeprowadzić w pierwszej fazie porodu. Głaskanie czy uciski są stosowane zwłaszcza na okolicę lędźwi, ale mogą obejmować też inne części ciała.

        Dlaczego warto stosować masaż?

        Masaż to jedna z niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego . Pomaga nie tylko rozluźnić ciało, ale także przynosi ukojenie emocjonalne rodzącej kobiecie. Zabieg dobroczynnie oddziałuje na sferę somatyczno-psychiczną przyszłej mamy. Jest przeprowadzany najczęściej w okolicy dolnego odcinka kręgosłupa. Efekt terapeutyczny uzyskuje się poprzez mechaniczną stymulację korzeni nerwowych, rozchodzących się od kręgosłupa do narządów i mięśni miednicy. Masaż wykonywany jest zwykle w pierwszej fazie porodu. Głaskanie, rozcieranie czy uciski to najbardziej powszechne techniki wykorzystywane do zabiegu, ale niejedyne, które może wykonać partner rodzącej. Masaż dodatkowo wzmacnia poczucie bezpieczeństwa u rodzącej, bo angażuje przyszłego tatę do porodu. Jest to również swego rodzaju komunikacja z kobietą, która łagodzi w niej lęk przed dalszą częścią porodu. Masaż może oczywiście wykonywać położna lub inna osoba z personelu medycznego obecna na sali.

        Celem omawianej stymulacji jest zastępowanie odczuć bólowych bodźcami czuciowymi. Dotyk sprzyja rozluźnieniu i łagodzi nieprzyjemne dolegliwości dzięki wzmożonej produkcji substancji takich jak beta-endorfiny, których wzrost korzystnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale i na postęp porodu. Masaż można przeprowadzić podczas skurczów lub w trakcie odpoczynku od nich w każdej wygodnej dla ciężarnej pozycji. Stymulując odpowiednie obszary pleców i miednicy, powodujemy zmianę napięcia mięśniowego tych okolic. Sposób wykonania masażu oraz jego intensywność uwarunkowane są subiektywnymi wrażeniami rodzącej kobiety i jej potrzebami, dlatego osoba go prowadząca musi dostosować się do wymagań ciężarnej. Zdarza się, że masaż w trakcie porodu ma charakter stały. Niektóre panie z kolei pragną dotyku newralgicznych miejsc tylko w trakcie skurczów. Bywa też tak, że nie wszystkie techniki i chwyty odpowiadają przyszłej mamie.

        Masaż w trakcie porodu – co daje, jak go wykonać?

        Techniki masażu

        Najczęściej stosowanymi technikami masażu w trakcie porodu są: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i uciski. Przeprowadza się je zwykle w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ale w zależności od potrzeb rodzącej mogą także sprawdzić się w masażu ud, pośladków czy ramion. Pomocny w uzyskaniu relaksacji jest też masaż powłok brzusznych. W tej okolicy stosuje się przede wszystkim głaskanie i omija się centralną część brzucha. Wykonuje się delikatne i powolne ruchy od mostka wzdłuż żeber, czyli po bokach brzucha, aż do spojenia łonowego. Taki masaż sprzyja nie tylko rozluźnieniu, ale też prowokuje zejście dziecka do kanału rodnego. Ze względu na niefarmakologiczny charakter masaż jest bezpieczny dla mamy i dziecka. Można go też przeprowadzać wspólnie z innymi metodami łagodzenia bólu porodowego. O zasadność wykonywania masażu i rodzaj chwytów można zapytać lekarza prowadzącego lub położną.

        Wskazówki do masażu

        Poza technikami manualnymi do masażu podczas porodu można wykorzystać akcesoria, takie jak wałek, butelkę czy piłkę tenisową. Dzięki nim wykonamy tzw. rolowanie. W zależności od siły skurczów porodowych używa się innych przyborów. Do mocniejszych przeznaczone są mniejsze przedmioty, dzięki którym uzyska się głębszą i bardziej punktową penetrację tkanek. Do zabiegu należy się jednak odpowiednio przygotować, pamiętając o najważniejszych zasadach. Masaż należy wykonać z użyciem oliwki, która pozwoli zniwelować tarcie skóry. Środka poślizgowego nie należy nakładać bezpośrednio na skórę ciężarnej. Różnica temperatur i strumień oliwki mogą wywołać niemiłe wrażenie, dlatego warto ją najpierw rozprowadzić i rozgrzać w dłoniach. Zabiegi można wykonywać w dowolnej pozycji, ale warto przy tym zadbać o właściwe odciążenie niektórych okolic, np. w pozycji bocznej zaleca się włożyć między kolana poduszkę lub koc. Podczas stymulacji należy pozostać w ciągłym kontakcie z kobietą i dostosowywać na bieżąco masaż do zgłaszanych przez nią potrzeb czy uwag. Istotne są siła, tempo czy lokalizacja chwytów. Niektóre chwyty, zwłaszcza o charakterze ucisków czy rozcierania, można dodatkowo skorelować z oddechem masowanej i zwiększać ich siłę w trakcie wydechu.

        Poznaj historię, jakich u nas wiele.
        Każda inna, wszystkie wyjątkowe

        youtube.com

        Rejestracja w MediClub






          Skontaktuj się z nami

          ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

          • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
          • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
          • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
          • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

          * pola wymagane

          Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
          • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
          • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
          • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
          • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
          • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

          Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





          Immersja wodna to niefarmakologiczna metoda odprężenia psychofizycznego, stosowna w pierwszej fazie porodu fizjologicznego. Wpływa dobroczynnie na układ krążeniowo-naczyniowy przyszłej mamy oraz odciąża kręgosłup i miednicę. Ponadto zwiększa panowanie rodzącej nad swoim ciałem.

          Czym jest immersja wodna?

          Immersja wodna to rodzaj hydroterapii, polegający na zanurzeniu ciała ciężarnej kobiety do pewnego poziomu w wodzie w celu złagodzenia bólu porodowego. Ze względu na to, że ma charakter niefarmakologiczny, jest bezpieczna dla zdrowia przyszłej mamy i nienarodzonego jeszcze dziecka, a dodatkowo niesie wiele korzyści psychofizycznych. Immersja wodna najczęściej stosowana jest podczas pierwszego okresu porodu naturalnego.

          Zabieg sprzyja neurohormonalnym interakcjom zachodzącym podczas porodu, a także potencjalizuje postęp porodu. To wszystko dzięki stymulacji m.in. układu krążeniowo-naczyniowego i wielu procesów biochemicznych, a także stworzeniu warunków relaksacji emocjonalnej. W efekcie kąpieli polepszeniu ulega przepływ miedniczny na skutek rozszerzenia obwodowego łożyska naczyniowego i spadku ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto właściwości fizyczne wody, takie jak wyporność i temperatura, sprzyjają odciążeniu ciała, zwłaszcza w okolicach dolnego odcinka kręgosłupa oraz obręczy biodrowej. Dzięki temu ciężarna kobieta lepiej znosi bolesne skurcze macicy i obciążenie ciała związane z przyrostem masy czy zmianą środka ciężkości w przebiegu trzeciego trymestru. Środowisko wodne pozwala przyszłej mamie lekko poruszać się w wannie i przyjmować wygodne pozycje przeciwbólowe.

          Immersja wodna poza zmniejszeniem dyskomfortu w okolicach dna miednicy i pleców rozluźnia szyjkę macicy. To skutkuje szybszym jej rozwieraniem i zstępowaniem głowy malucha w kanale rodnym. Zabieg poprawia nastrój dzięki optymalizacji endogennych opioidów, takich jak beta-endorfiny, ale nie zawsze może być przeprowadzony.

          Immersja wodna – sposób na łagodny poród naturalny

          Kryteria do immersji wodnej

          Kiedy przyszłej mamie proponowana jest immersja wodna, poród znajduje się już w I fazie. Z zabiegu mogą jednak skorzystać tylko panie bez przeciwwskazań. Jednym z dominujących kryteriów do odbycia immersji jest odpowiedni wiek ciążowy, przekraczający 37 tydzień, ale też brak powikłań, takich jak krwawienie z dróg rodnych czy problemy kardiologiczne dziecka.

          Ważna jest mnogość ciąży. Immersja wodna zalecana jest w ciąży pojedynczej. Do hydroterapii tego typu kwalifikują się przyszłe mamy z rozwarciem min. 4 cm oraz regularną czynnością skurczową. Zabieg nie jest obowiązkowy, dlatego do basenu mogą wejść panie, które wyrażają zgodę i chęć bezwzględnego stosowania się do poleceń i wskazówek udzielanych przez personel prowadzący. Dotyczą one zarówno kontroli oddechu, jak i wykonywania aqua ćwiczeń, opanowania chęci parcia czy opuszczenia wanny w razie konieczności. Immersja wodna to zabieg, który może być wykonywany w połączeniu z innymi metodami łagodzenia bólu porodowego z wyjątkiem elektroterapii TENS.

          Zasady immersji

          Optymalny czas immersji wodnej to 30 minut zanurzenia kobiety w pozycji siedzącej lub leżącej, a poziom wody powinien zakrywać brzuch i sięgać maksymalnie do wysokości piersi. Mniejsza ilość nie zapewnia odpowiedniej siły wyparcia ciała. Ważna jest temperatura wody. Nie może ona przekraczać naturalnej ciepłoty wewnętrznej rodzącej kobiety, ponieważ może sprzyjać to hipertermii dziecka. Ze względu na to, że ciepłota malucha naturalnie jest wyższa o ok. 0,5°C niż ciepłota matki, to wraz ze wzrostem temperatury jej ciała w wodzie transfer ciepła, jaki zachodzi w zwykłych warunkach przez skórę dziecka do płynu owodniowego i łożyska, zostaje zatrzymany, a ciepłota wewnętrzna malucha wzrasta i stwarza ryzyko zaburzeń krążeniowo-naczyniowych i metabolicznych. Zmianie ulega też zużycie przez malucha tlenu, co może niekorzystnie wpłynąć na jego zdrowie. Zarówno czas, jak i temperatura wody są bacznie monitorowane w trakcie zabiegu immersji wodnej. Dodatkowo regularnie przeprowadza się kontrolę samopoczucia kobiety i podstawowych funkcji życiowych. W razie nieprawidłowości zabieg może zostać przerwany.

          Pokój do kąpieli jest tak zorganizowany, aby rodząca mogła sprawnie opuścić basen porodowy i przejść na łóżko lub skorzystać z innej metody przeciwbólowej. Z tego względu wiele sal basenowych wyposażonych jest dodatkowo w akcesoria, takie jak piłki szwajcarskie, drabinki czy odtwarzacze muzyki. Można w nich także regulować oświetlenie i cyrkulację powietrza. Do zabiegu zaleca się zdjąć odzież oraz wszelkie ozdoby. Dla większego komfortu przyszła mama może okryć się i zanurzyć z chustą lub ręcznikiem bądź pozostać w biustonoszu czy topie od stroju kąpielowego.

          Poznaj historię, jakich u nas wiele.
          Każda inna, wszystkie wyjątkowe

          youtube.com

          Rejestracja w MediClub






            Skontaktuj się z nami

            ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

            • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
            • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
            • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
            • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

            * pola wymagane

            Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
            • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
            • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
            • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
            • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
            • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

            Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





            TENS stosowany jest podczas porodu naturalnego. Zabieg można wykonywać samodzielnie z użyciem domowego aparatu mobilnego lub z pomocą położnej, korzystając z urządzeń dostępnych w szpitalu. Prądy TENS pomogą również na dolegliwości w czasie połogu, takie jak nietrzymanie moczu.

            Co to jest TENS porodowy?

            TENS, czyli przezskórna stymulacja elektryczna, to metoda elektrolecznictwa, stosowana w zwalczaniu bólu porodowego. Wykorzystuje ona dobroczynne działanie prądu impulsowego małej częstotliwości, który dostarczany jest za pośrednictwem czterech elektrod. Aparat TENS można podłączyć już w pierwszych fazach porodu, jeszcze przed uzyskaniem całkowitego rozwarcia. To skraca czas trwania tego etapu i pozwala przyszłej mamie zachować więcej sił niezbędnych do parcia później. Efektem jest wrażenie mrowienia lub wibracji w obszarze zabiegowym. Ze względu na to, że ma ona niefarmakologiczny charakter, nie stanowi zagrożenia dla zdrowia przyszłej mamy i dziecka, a dodatkowo może być łączona z innymi metodami uśmierzania bólu porodowego  z wyjątkiem immersji wodnej.

            Mechanizm działania TENS polega na blokowaniu tzw. bramki bólowej, odpowiedzialnej za przewodnictwo bodźców bólowych z okolicy miednicy do centralnego układu nerwowego. Jest to możliwe za sprawą stymulacji impulsami elektrycznymi odpowiednich włókien nerwowych, a także jednoczesnego pobudzania organizmu do wydzielania naturalnych endogennych opioidów, czyli substancji tłumiących, tzw. beta-endorfin. Prądy TENS wpływają również korzystnie na komfort psychiczny rodzącej kobiety. Pośrednio zwiększają u niej poczucie kontroli nad sytuacją oraz zmniejszają lęk, ponieważ spowalniają one uwalnianie katecholaminy do krwi, odpowiedzialnej za stres fizyczny i emocjonalny. Stymulacja tego typu może tym samym wiązać się nie tylko z redukcją bólu porodowego, ale i z lepszym samopoczuciem.

            Jak działa i na czym polega TENS podczas porodu?

            Urządzenie TENS do porodu

            Aparat TENS można samodzielnie kupić i użytkować, jednak do odpowiedniego przymocowania elektrod i podawania prądu wskazana jest pomoc drugiej osoby. W tym celu warto skonsultować swoją decyzję o chęci nabycia takiego urządzenia z położną sprawującą opiekę nad przebiegiem ciąży.

            Cena TENS uzależniona jest od producenta oraz zaawansowania technologicznego danego modelu i dodatkowych akcesoriów dołączonych w zestawie. Średnio jednak koszt aparatu waha się w granicach od 100 do 250 zł. Mimo że urządzenia są bardzo mobilne i proste w obsłudze, nie każda przyszła mama może skorzystać z tej formy łagodzenia bólu. Elektrostymulacja nie jest wskazana w przypadku, kiedy rodząca obciążona jest niektórymi przewlekłymi chorobami, takimi jak padaczka, lub też ma wewnętrzne urządzenia elektroniczne, np. stymulator serca. TENS nie może być podawany w trakcie badania EKG czy podczas kąpieli. Jest on przeznaczony wyłącznie do porodów fizjologicznych, ale może być również stosowany po porodzie metodą cesarskiego cięcia.

            Jak wygląda przebieg TENS?

            Elektrody TENS do porodu umieszczane mogą być na kilka sposobów. Można je przyłożyć do skóry wzdłuż linii pośrodkowej pleców, na wysokości dolnych kręgów piersiowych i górnych lędźwiowych, czyli w przebiegu nerwów czuciowych, zaopatrujących bolesny obszar podczas porodu. Najczęściej jedną parę elektrod mocuje się na grzbiecie powyżej pępka, drugą zaś poniżej, w okolicy nadpośladkowej. Powinny się one znajdować około 2–4 cm na bok od kręgosłupa w pozycji pionowej.

            Każdy aparat TENS porodowego zawiera dokładne instrukcje opisowe oraz obrazkowe, dotyczące umieszczania elektrod. Przebieg zabiegu można również skonsultować z położną. Poza tym aparaty mają kilka automatycznych programów z górną granicą natężenia prądu, aby zabiegi były bezpieczne, a rodząca nie przekraczała dozwolonych maksymalnych dawek prądu.

            Każdy z programów może różnić się charakterem impulsów oraz czasem trwania. Poza właściwościami przeciwbólowymi TENS korzystnie wpływa na napięcie mięśni, dlatego wśród programów często można znaleźć opcję masażu, a ze względu na to, że elektrody są wielokrotnego użytku, również po porodzie młoda mama może skorzystać z elektroterapii do leczenia dolegliwości poporodowych czy zespołów bólowych innego pochodzenia. Dla komfortu rodzących kobiet elektrody w aparatach mobilnych stworzone zostały z elastycznego tworzywa, dzięki czemu dokładnie przylegają do skóry. Dodatkowo zwykle też są pokryte od strony skierowanej do ciała samoprzylepną substancją, co ułatwia ich mocowanie i zapewnia trwałość przylegania przez cały okres podawania prądu. Niektóre modele zamiast kleju mogą mieć inne rozwiązania, ale zasada ich działania jest taka sama.

            Poznaj historię, jakich u nas wiele.
            Każda inna, wszystkie wyjątkowe

            youtube.com

            Rejestracja w MediClub






              Skontaktuj się z nami

              ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

              • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
              • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
              • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
              • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

              * pola wymagane

              Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych

              • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
              • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
              • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
              • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
              • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

              Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





              Mediraty

              Znieczulenie porodowe wymaga przygotowań ze strony rodzącej oraz lekarza. Z ciężarną przeprowadzany jest wywiad zdrowotny, konieczna jest też jej pisemna zgoda na zabieg. Przyszła mama informowana jest nie tylko o zaletach znieczulenia, ale też o możliwości wystąpienia efektów ubocznych.

              Co to jest znieczulenie zewnątrzoponowe?

              Znieczulenie zewnątrzoponowe to rodzaj znieczulenia regionalnego z grupy blokad centralnych. Polega na podaniu do przestrzeni zewnątrzoponowej kanału kręgowego leku wywołującego zniesienie przewodnictwa nerwowego. Iniekcję można przeprowadzić na różne sposoby. Jednym z nich jest jednorazowe podanie leku w formie zastrzyku przez wcześniej wprowadzony cewnik, innym zaś znieczulenie zewnątrzoponowe ciągłe, polegające na stałym dopływie leku lub w kontrolowanych dawkach za pośrednictwem specjalnej kaniuli. Tego typu zabieg jest prowadzony przez anestezjologa i może być stosowany również w trakcie porodu.

              Znieczulenie zewnątrzoponowe musi być wykonane w odpowiednim momencie akcji porodowej i wymaga wcześniejszych przygotowań ze strony przyszłej mamy i lekarza odpowiedzialnego za podanie leku. Wykonywane jest w odcinku lędźwiowym i stosuje się je przy regularnej czynności skurczowej macicy w towarzystwie rozwarcia około 4 cm. Podczas zakładania wenflonu ciężarna kobieta musi pozostać nieruchomo. Ważne jest, aby zachowała spokój i informowała na bieżąco lekarza o zbliżającym się skurczu czy innych wrażeniach. Znieczulenie zewnątrzoponowe aplikuje się w ciągu kilku minut, a efekty jego działania można odczuć już po 10–20 minutach od podania pierwszej dawki.

              Znieczulenie zewnątrzoponowe podczas porodu – działanie, przebieg, efekty

              Przebieg znieczulenia

              Przed znieczuleniem zewnątrzoponowym niezbędna jest konsultacja anestezjologiczna. Niekiedy odbywa się ona z wyprzedzeniem, np. w trakcie ciąży, w innych przypadkach tuż przed rozpoczęciem akcji porodowej. Podczas kwalifikacji do zabiegu lekarz przeprowadza wywiad zdrowotny i sprawdza, czy istnieją przeciwwskazania. Zaleca też badania krwi, zwłaszcza morfologię i układ krzepnięcia. Znaczenie mają m.in. płytki krwi. Małopłytkowość bywa przyczyną odmowy wykonania znieczulenia zewnątrzoponowego. Zakończeniem konsultacji anestezjologicznej jest pisemne wyrażenie zgody przez przyszłą mamę na zabieg.

              Znieczulenie zewnątrzoponowe może być założone w pozycji leżenia na boku lub siedzącej, przy czym kobieta musi przygiąć głowę do mostka. Takie ustawienie ciała umożliwia rozejście się wyrostków kolczystych kręgosłupa i poszerzenie przestrzeni międzykręgowych, co ułatwia wprowadzenie igły z cewnikiem. Po zastrzyku igła zostaje usunięta, a pozostawiony wenflon przymocowywany jest plastrem do ciała. Istotą działania znieczulenia jest zniesienie przewodnictwa bodźców bólowych przez nerwy za sprawą substancji aktywnych zawartych w leku, rozchodzących się w pobliżu korzeni odpowiedzialnych za dolegliwości. Podczas znieczulenia stan zdrowia i parametry życiowe rodzącej są bacznie monitorowane.

              Wady i zalety

              Znieczulenie zewnątrzoponowe znacznie wpływa na siłę odczuwania bólu powstającego w okolicy dna miednicy i brzucha. Dzięki niemu kobieta w szybkim czasie uzyskuje ulgę, a do tego przez cały czas jego trwania jest świadoma. Aktywność i trzeźwość umysłu korzystnie wpływa na przebieg porodu i samopoczucie ciężarnej. Po ustąpieniu działania leków mama szybciej wraca do formy, ponieważ jej ciało nie było narażone na stres i wysiłek związany z trwaniem i znoszeniem bólu. Znieczulenie zewnątrzoponowe nie przenika do krwiobiegu rodzącej, dzięki czemu nie ma ryzyka dostania się substancji aktywnych do organizmu dziecka podczas karmienia.

              Mimo wielu zalet znieczulenie może wywołać niekorzystne skutki uboczne. Znieczulenie zewnątrzoponowe zwiększa ryzyko porodu zabiegowego. Ponadto może powodować wzrost temperatury ciała rodzącej i spadek ciśnienia tętniczego krwi, co objawia się zawrotami i bólem głowy, nudnościami czy uczuciem rozpalenia. Niepożądane reakcje organizmu rodzącej mogą wymagać podania dodatkowych leków o innym działaniu, np. regulujących parametry życiowe. Poza tym po porodzie kobiety odczuwają niekiedy dyskomfort w miejscu wkłucia.

              Poznaj historię, jakich u nas wiele.
              Każda inna, wszystkie wyjątkowe

              youtube.com

              Rejestracja w MediClub
              Cześć, jestem Zuzia

              Cześć jestem ZuziaWażę 3,250 kg







                Skontaktuj się z nami

                ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

                • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
                • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
                • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
                • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

                * pola wymagane

                Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
                • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
                • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
                • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
                • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
                • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

                Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





                Bez względu na to, jakie metody łagodzenia bólu porodowego zostaną wybrane, ich zadaniem jest przyniesienie ulgi rodzącej kobiecie. Efektów niektórych z nich można doświadczyć po kilku minutach, korzystnie wpływają również na komfort psychiczny.

                Jak złagodzić ból porodowy?

                Ból porodowy stanowi indywidualną reakcję organizmu ciężarnej kobiety i jest uwarunkowany wieloma czynnikami. Bywa nie tylko związany z postępującą fizjologią ciąży i nasilającymi się z tego powodu skurczami macicy. Na jego intensywność wpływa także stan emocjonalny kobiety. Rodzący się lęk przed dalszą częścią porodu i macierzyństwem niekorzystnie oddziałuje na somatyczne doznania i może pogarszać przebieg porodu. Zwiększa on również ryzyko późniejszych powikłań, takich jak depresja poporodowa. Łagodzenie bólu może odbywać się na drodze niefarmakologicznej lub farmakologicznej. Naturalne metody wykorzystują przede wszystkim elementy gimnastyki, fizykoterapii i masażu. Może je świadczyć położna lub też bliska rodzącej kobiecie osoba, np. partner. Wiele z nich przyszła mama może realizować samodzielnie. Niektóre metody można ze sobą łączyć, ale dobór odpowiedniego zestawu zawsze jest uwarunkowany indywidualnie i zależy m.in. od stanu zdrowia i preferencji ciężarnej.

                Farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego są natomiast wdrażane w przypadku niewystarczającej skuteczności technik naturalnych bądź też występowania wskazań medycznych do ich zastosowania. Zadaniem leków zawierających substancje aktywne o działaniu znieczulającym jest regionalne blokowanie przewodnictwa nerwowego. Mogą być one podawane w różnych formach, np. w postaci gazowej za pośrednictwem maski inhalacyjnej czy płynnej przez zastrzyk lub stały dostęp.

                Sposoby łagodzenie bólu porodowego

                Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego

                Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego przyczyniają się do znacznego odczuwania ulgi. Pozwalają jednocześnie zachować świadomą kontrolę kobiety nad przebiegiem porodu, a także aktywnie w nim uczestniczyć, co dodatkowo korzystnie wpływa na komfort psychiczny przyszłej mamy. Umożliwiają one przyjście malucha na świat w sposób naturalny i bezpieczny.

                Wśród niefarmakologicznych metod znajduje się m.in. TENS, czyli przezskórna stymulacja nerwów . To rodzaj elektroterapii wykorzystującej prąd o małym natężeniu i zmiennej częstotliwości, który jest doprowadzany do newralgicznych korzeni za pomocą czterech ułożonych na odcinku piersiowo-lędźwiowym elektrod. Istotą działania takiej stymulacji jest miejscowe zaburzenie przewodnictwa impulsów bólowych i zwiększenie redukcji endogennych opioidów, np. beta-endorfin. Efektem elektroterapii jest odczucie przyjemnego mrowienia o pulsującym charakterze.

                Naturalną metodą na ból porodowy jest również immersja wodna . To rodzaj hydroterapii, polegający na zanurzeniu się kobiety w basenie porodowym. Zabieg dobroczynnie działa przede wszystkim na układ krążeniowo-naczyniowy. Odciąża też kręgosłup i miednicę. Sprzyja relaksacji. Immersja wodna potencjalizuje przebieg porodu. Rozluźnia okolice dna miednicy i prowokuje postęp rozwarcia ujścia szyjki macicy. Cenny jest także masaż . Wiele chwytów przyszła mama może wykonać samodzielnie, np. głaskanie brzucha, ale do opracowania pleców pomocą służy zwykle partner. Niefarmakologiczne metody obejmują też m.in. aktywność fizyczną i pozycje ułożeniowe oraz ćwiczenia oddechowe.

                Farmakologiczne metody na ból porodowy

                Farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego obejmują różne techniki podawania środków znieczulających rodzącej kobiecie. Wśród nich znajdują się techniki analgezji regionalnej, zwanej też przewodową. Polegają one na wykonaniu blokady centralnej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa przez dokanałowe podanie leku, powodującego miejscowe przerwanie impulsacji nocyceptywnej na poziomie rdzenia kręgowego.

                Wśród wykorzystywanych technik tego typu wyróżnia się m.in. znieczulenie zewnątrzoponowe , które zwykle realizowane jest w I okresie porodu przy regularnej czynności skurczowej i rozwarciu około 4–5 cm. To metoda łagodzenia bólu z dostępu lędźwiowego o charakterze ciągłym, która przynosi ulgę już po 10–20 minutach od podania pierwszej dawki. Znieczulenie zewnątrzoponowe nie tylko znosi dyskomfort, ale pozwala zachować trzeźwość i pełną świadomość podczas porodu. Farmakologiczne metody nie wymagają wsparcia metod naturalnych. Mogą być stosowane u kobiet bardzo cierpiących, którym niefarmakologiczne techniki nie przyniosły oczekiwanej ulgi, a także u pań niewspółpracujących z położną z powodu bólu. Znieczulenia przewodowe różnego rodzaju mogą zostać przeprowadzone też ze względów medycznych.

                Poznaj historię, jakich u nas wiele.
                Każda inna, wszystkie wyjątkowe

                youtube.com

                Rejestracja w MediClub






                  Skontaktuj się z nami

                  ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

                  • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
                  • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
                  • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
                  • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

                  * pola wymagane

                  Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
                  • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
                  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
                  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
                  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
                  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

                  Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





                  Czego najbardziej potrzebuje rodząca kobieta? Czy dziecko podczas porodu może się zaprzyjaźnić z położną? Jeannette Kalyta, prekursorka nowych trendów w położnictwie i koordynatorka zespołu położnych w Szpitalu Medicover, w rozmowie z red. Małgorzatą Wiśniewską opowiada, jak zapewnić kobiecie bezpieczny i komfortowy poród, czy rodzącej powinien towarzyszyć mężczyzna i jakie znaczenie ma więź emocjonalna położnej z kobietą.

                  youtube.com

                  Poznaj historię, jakich u nas wiele.
                  Każda inna, wszystkie wyjątkowe

                  youtube.com

                  Rejestracja w MediClub







                    Skontaktuj się z nami

                    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

                    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
                    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
                    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
                    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

                    * pola wymagane

                    Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
                    • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
                    • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
                    • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
                    • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
                    • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

                    Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna





                    Tokofobia – co to jest i jakie są jej przyczyny?

                    Tokofobia, czyli strach przed porodem i ciążą, to rodzaj zaburzenia lękowego, które może przybrać postać pierwotną lub wtórną. Tokofobię pierwotną obserwuje się u kobiet, które nigdy nie były w ciąży. Zjawisko najczęściej ma podłoże nerwicowe i pojawia się w następstwie traumatycznych przeżyć na tle seksualnym, jak gwałt czy molestowanie, ale może również rozwinąć się w efekcie wspomnień przekazywanych przez inne matki, które doświadczyły dramatu na sali porodowej lub poroniły. Utożsamienie się z przykrymi, ale nie własnymi doznaniami może powodować zjawisko asocjacji, czyli automatyczne, samorzutne nasuwanie się kolejnych skojarzeń myślowych albo obrazów na podstawie poprzednich z tendencją do eskalowania. Natomiast wielki strach przed porodem o charakterze wtórnym dotyczy kobiet, które w poprzedniej ciąży doznały wielkiego szoku z nią związanego lub akcja porodowa miała dramatyczny przebieg. Zespół silnych objawów psychosomatycznych występuje często po terminacji ciąży i narodzinach martwego dziecka, choć może również rozwinąć się po porodzie naturalnym i prawidłowym. Zarówno paniczny strach przed drugim porodem, jak i tokofobia u pierworódki nie są stałe. Zwykle nasilają się wraz z zaawansowaniem ciąży, a szczególnie mocno manifestują się w trzecim trymestrze i nierzadko sprzyjają depresji poporodowej.

                    Tokofobia – objawy

                    Strach przed ciążą i porodem początkowo objawia się w postaci koszmarów sennych, uczucia niepokoju i wszechogarniającego lęku. Wraz z postępem fobii pojawiają się dolegliwości somatyczne i niepokojące stany psychotyczne, utrudniające codzienne funkcjonowanie, które dodatkowo niekorzystnie wpływają na osoby z najbliższego otoczenia chorej kobiety. Przede wszystkim obserwuje się bóle brzucha i wymioty. Ciężarna skarży się na kołatanie serca, uczucie duszności, brak koncentracji i trudności w wykonywaniu pracy wymagającej skupienia uwagi i precyzyjnych czynności manualnych. Często bywa rozdrażniona i niespokojna, ogarnięta bezsilnością i brakiem kontroli nad sytuacją. Strach przed zbliżającym się porodem manifestuje się też poprzez obecność wyraźnej obawy przed utratą sił niezbędnych do rodzenia. Przyszłą mamę nękają także czarne myśli dotyczące własnego życia oraz życia nienarodzonego jeszcze malucha. Pojawiają się wizje śmierci obojga lub tylko jednego z ich. Paniczny strach przed porodem i wychowaniem niemowlaka wśród kobiet niebędących jeszcze w ciąży często staje się przyczyną obsesyjnej antykoncepcji, która uwzględnia kilka metod jednocześnie. Tokofobia bywa również powodem nakłaniania partnera do wazektomii lub całkowitej rezygnacji ze współżycia seksualnego. Zdarzają się nawet sytuacje, w których kobieta pragnie dziecka, ale ze względu na szaleńczy lęk, decyduje się na aborcję. Panie obciążone zespołem tokofobii zwykle nalegają na poród przez cesarskie cięcie. Zabieg wydaje się im najbardziej rozsądnym rozwiązaniem ze względu na znieczulenie i wieloosobowy zespół medyczny, który bierze udział w operacji.

                    Jak pokonać strach przed porodem?

                    Patologiczny strach przed zbliżającym się porodem diagnozowany jest przez psychiatrę, ale leczenie tokofobii wymaga zaangażowania interdyscyplinarnego zespołu nie tylko z zakresu psychologii i położnictwa. Dużą rolę w terapii odgrywają też członkowie najbliższej rodziny, partner, a także inne osoby ze środowiska. Podstawową metodą w pracy nad ustąpieniem lęku jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Istotny jest również stały kontakt z położną i lekarzem prowadzącym ciążę. To najbardziej wykwalifikowane osoby pod względem merytorycznym, gotowe udzielić odpowiedzi na każde nurtujące kobietę pytanie na temat ciąży, porodu i połogu. Uzupełnieniem leczenia mogą być lekcje w szkole rodzenia. Warsztaty od strony praktycznej pozwolą oswoić się z rolą matki. To też szansa na przygotowanie się do akcji porodowej pod kątem fizycznym. Instruktorzy na zajęciach przybliżają pokrótce przebieg każdego trymestru, wyjaśniają, na czym polega fizjologia ciąży i dlaczego mogą pojawić się bóle dolnego odcinka kręgosłupa, obrzęki kostek czy kłopoty ze snem i znalezieniem odpowiedniej pozycji do odpoczynku. Udzielają wskazówek na temat domowych sposobów radzenia sobie z dokuczliwymi objawami. Prowadzą naukę efektywnego oddychania podczas porodu, a także podpowiadają, jak bezpiecznie po połogu odzyskać nie tylko fizyczną formę, ale też seksualną. Strach przed porodem i macierzyństwem może osłabnąć również, jeśli przyszła mama będzie czuła wsparcie najbliższej rodziny. Leczenie obejmuje ponadto farmakoterapię. Dotyczy to szczególnie kobiet, których codzienne funkcjonowanie jest wyjątkowo zaburzone, oraz pań walczących z zaburzeniami na tle psychicznym jeszcze przed zajściem w ciążę.

                    Poznaj historię, jakich u nas wiele.
                    Każda inna, wszystkie wyjątkowe

                    youtube.com

                    Rejestracja w MediClub